یک متخصص طب سنتی معتقد است: میوه هایی مثل زردآلو، آلوچه، گیلاس، آلبالو، شاه توت، هلو و شفتالو با توجه به مزاج افراد، میوه های مفید برای پیشگیری از گرمازدگی است.

دکتر مجید امتیازی با اشاره به هوای گرم و خشک استان یزد اظهار کرد: در فصل تابستان به لحاظ داشتن مزاج گرم و خشک از نظر فصلی و از طرف دیگر شرایط اقلیمی و آب و هوای گرم و خشک یزد، باید تمهیداتی جهت پیشگیری از بروز گرمازدگی انجام داد.

وی با بیان این که فصل گرم سال برای افرادی که ذاتا دارای مزاج گرم و خشک هستند آزار دهنده ­تر است، افزود: بهترین روش جهت پیشگیری از گرمازدگی نوشیدن مایعاتی است که میل به سردی و تری دارند.

وی با تاکید بر این که در مصرف نوشیدنی ها نباید اسراف و زیاده روی کرد، تصریح کرد: اسراف در مصرف نوشیدنی ها موجب آسیب رساندن به سایر ارگان های بدن می شود.

امیتازی، شربت خیار را یکی از نوشیدنی های مفید در تابستان عنوان کرد و گفت: جهت تهیه این شربت می توان از چند عدد خیار به همراه مقداری سکنجیبن و گلاب استفاده کرد.

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: شربت تخم بالنگو به تنهایی یا با مخلوطی از شکر و سکنجبین و گلاب نیز می تواند مفید باشد. شربت تخم شربتی، شربت تخم خرفه، گل خواصی و شربت خاکشیر به همراه مقداری گلاب و شکر و آب از دیگر نوشیدنی های مفید است.

رییس سلامتکده طب سنتی اردکان گفت: مصرف میوه هایی همچون گرمک، طالبی، هندوانه، شربت زرشک و ریواس به صورت متعادل و با احتیاط از دیگر مواردی است که می توان برای پشگیری از گرمازدگی بهره برد.